Tot el que has de saber sobre l'oli de CBD

Aquí expliquem tot el que cal saber sobre l'oli de CBD, un suplement per a la salut cada vegada més utilitzat.

No hi ha dubte que els productes derivats del cànnabis, i especialment els olis de CBD, s'han fet molt populars en els últims anys. Els consumidors ja poden trobar tot tipus de concentrats de cannabidiol en dispensaris i tendes naturistes.

La gran varietat de productes és molt interessant, però pot fer que sigui difícil trobar l'oli de CBD adequat. En aquesta guia analitzem detalladament l'oli de CBD, i expliquem què és i com funciona.

Què és l'oli de CBD?

L'oli de CBD és un producte elaborat a partir de la planta de cànem. Com pots imaginar, el seu ingredient principal és el cannabinoide CBD (cannabidiol), un dels nombrosos compostos actius que són presents en el cànem. És possible que també recordis que el THC, la substància responsable del subidón, també es pot trobar en el cànem, encara que en quantitats molt petites.

Però, a diferència del THC, el CBD no produeix un efecte psicoactiu. A més, la demanda d'oli de CBD s'ha disparat, i es produeixen molts tipus diferents per a satisfer diferents necessitats.

Els olis de CBD estan disponibles amb diferents potències en funció de la quantitat de CBD que contenen. Poden formular-se perquè només continguin CBD pur i un oli portador, però els productes més venuts són els que porten tots els compostos naturals del cànem.

Compostos de l'oli de CBD

En general, l'oli de CBD conté totes les substàncies (menys el THC psicoactiu) que són presents en la planta de cànem. Això inclou els cannabinoids, que són uns compostos concentrats en la secreció de les glàndules de resina (tricomes). Es troben principalment en els cabdells de les plantes femella, però també en altres parts del cànem (de tots dos sexes).

Els investigadors calculen que existeixen uns 113 fitocannabinoides (fito = planta), i el CBD, juntament amb el THC, és el més abundant. No obstant això, també existeixen molts altres cannabinoides menors. Per exemple, el CBG (cannabigerol) i el CBN (cannabinol) es poden gaudir després de descarboxilar la marihuana; i el CBN, que és present en les plantes adultes de cànnabis, s'obté madurant els cabdells.

Terpens

Els terpens són un altre grup important de compostos de les plantes de cànem. El linalol, el limoneno i el citronelol són alguns dels més coneguts, però existeixen més de 100 tipus diferents en diferents varietats.

Són coneguts principalment per donar la seva aroma característica a la marihuana i el cànem. Però la seva funció va més enllà de proporcionar olor i sabor. De fet, recerques recents han descobert que els diferents terpens podrien actuar de manera sinèrgica amb els cannabinoides per a modificar els seus efectes. Això és el que es coneix com a efecte seguici^[1], però de moment és només una teoria. Dit això, cada vegada hi ha més proves que ho confirmen.

D'on prové el CBD?

Com ja hem esmentat, el CBD se sol extreure de les plantes de cànem, que són una varietat estàndard del cànnabis, del qual es diferencien en el fet que tenen una menor quantitat de THC, en general, menys d'un 0,3%.

Aquest percentatge baix de THC és fonamental perquè el producte sigui legal, ja que una quantitat més alta significa que haurà de ser tractat com qualsevol altre producte amb un contingut alt de THC. Per això, tant a Europa com als Estats Units, el CBD d'aquests olis s'extreu gairebé exclusivament del cànem industrial conreat sota unes estrictes regulacions agrícoles.

Mecanisme d'acció

Per a saber com funciona el CBD, cal entendre el sistema endocannabinoide. En poques paraules, és un sistema biològic compost per receptors endocannabinoides que es troben en tot el cos. Mitjançant la modulació de l'alliberament dels neurotransmisors, el sistema endocannabinoide regula diverses funcions corporals, com la cognició, la memòria, el somni, la sensació de dolor, l'apetit, la funció immune, l'estat d'ànim, etc.

Llavors, si no consumeixes marihuana, què és el que interactua amb aquest sistema? Per a començar, el cos humà produeix els seus propis cannabinoides, anomenats endocannabinoides. A més, els cannabinoides també són presents en plantes, fruites i verdures que consumim diàriament. Aquests cannabinoides, anomenats fitocannabinoides, es processen de manera semblant als endocannabinoides del cos, i també influeixen en els receptors de manera directa o indirecta.

Un grup d'aquests receptors, els CB1, es troben en els sistemes nerviosos central i perifèric, principalment en l'hipocamp i l'amígdala. Per als qui no ho sàpiguen, aquestes parts del cervell estan implicades en la regulació de la memòria, la por i les emocions. L'altre tipus de receptors endocannabinoides, els CB2, són presents en les cèl·lules immunitàries, el teixit limfoide i els nervis.

El THC interactua unint-se als receptors CB1 per a produir els efectes fisiològics i psicoactius que associem amb la marihuana. El CBD, no obstant això, actua d'una manera diferent i menys directa. En general, inhibeix la senyalització endocannabinoide, la qual cosa al seu torn resulta en un augment dels nivells endocannabinoides intracel·lulars. També es creu que el CBD augmenta el nostre nivell intern de anandamida, un neurotransmissor que exerceix un paper clau en la sensació de plaer i la motivació.

Com es produeix l'oli de CBD?

No tots els olis de CBD són iguals. La seva potència, puresa i contingut terpenoide dependrà del mètode d'elaboració. Existeixen diverses tècniques d'extracció per a obtenir el CBD de la planta, i algunes són més efectives que unes altres.

Com s'extreu el CBD per a l'oli de CBD?

Els fabricants de productes de CBD de confiança solen utilitzar l'extracció amb CO₂ supercrític per a extreure els seus concentrats, però també existeixen altres mètodes que, en general, impliquen l'ús de solvents com el butà, els hidrocarburs o el vapor. Però aquestes tècniques d'extracció ofereixen resultats amb diferents eficiències, i afecten la puresa i el sabor del producte final.

En Royal Queen Seeds optem per l'extracció amb CO₂ supercrític, que és el procés més net i respectuós amb el medi ambient, i garanteix que puguem oferir-te *un producte pur i sense toxines, sempre. No usem etanol, butà ni cap altra substància que pugui contaminar l'oli o deixar residus.

Olis portadors

L'oli portador és un altre aspecte important a l'hora de determinar de la qualitat d'un oli de CBD. Lògicament, el CBD pur, especialment l'aïllat, no té un sabor agradable, i si es consumeix per si sol, la major part es malgasta. Però un oli portador potència la biodisponibilitat del CBD, la qual cosa significa que el cos el metaboliza més fàcilment. A més, l'oli portador fa que sigui més senzill calcular la dosi, i també dissimula el sabor amarg del CBD.

Els olis portadors varien segons la marca i el fabricant, però els més habituals són el d'oliva i el de llavors de cànem.

Oli de llavors de cànem

L'oli de llavors de cànem és un excel·lent portador per al CBD, ja que combina els beneficis del cannabidiol amb el de la resta dels compostos del cànem. El resultat és un oli de planta sencera amb tot el que té de bo el cànem. L'oli de llavors de cànem per si sol té un valor nutritiu molt alt, i ofereix una proporció d'àcids grassos essencials omega-6 i omega-3 de 3:1.

Oli d'oliva

L'oli d'oliva també és una opció excel·lent com a oli portador. Igual que el de llavors de cànem, ofereix nombrosos beneficis per a la salut. L'oli d'oliva també té un sabor agradable, la qual cosa fa que sigui més apetible i fàcil de prendre.

Oli MCT

L'oli MCT és un oli portador elaborat amb uns àcids grassos anomenats triglicèrids de cadena mitjana. Gràcies a la seva estructura química, el cos els descompon amb més facilitat que altres olis. L'oli MCT també té propietats antibacterianas, la qual cosa poden ajudar a prolongar la vida útil dels olis de CBD. I pel que fa al seu aspecte i sabor, és clar i insípid.

Oli de CBD vs altres tipus d'olis

En l'actualitat, quan algú parla d'oli de cànnabis, podria estar referint-se a l'oli de CBD, a l'oli de THC i fins i tot a l'oli de llavors de cànem. És cert que tots es deriven de la mateixa espècie vegetal, però tenen molt poc en comú, i es diferencien en les seves substàncies actives i aplicacions. Al no haver-hi cap mena de regulació, alguns fabricants enganyen als seus clients de manera deliberada. Per això, és aconsellable conèixer les diferències entre els diferents tipus d'oli de cànnabis.

Oli de CBD

Com el seu nom indica, l'oli de CBD conté principalment cannabidiol. Els olis de CBD estan disponibles amb diferents potències, i s'elaboren amb diversos olis portadors. Els olis de CBD d'espectre complet són especialment populars, ja que no sols contenen CBD, sinó també uns altres cannabinoides i terpens de la planta de cànem. I com sosté l'efecte seguici, es creu que els olis de CBD d'espectre complet són els que proporcionen més beneficis.

• Flascons degotadors o càpsules

Els olis de CBD estan disponibles principalment en flascons degotadors o càpsules. Cada persona té les seves preferències quant al mètode de consum; les càpsules són fàcils d'empassar i s'adapten perfectament a una rutina de suplementació ja existent. Els flascons degotadors permeten una major llibertat a l'hora de dosar i es poden col·locar directament sota la llengua, afavorint una absorció més ràpida.

Contingut cannabinoide: gamma completa de cannabinoides i terpens (espectre complet), gamma completa de cannabinoides i terpens, a part del THC (ampli espectre), únicament CBD (aïllat)

Legalitat: legal en la major part d'Europa i els EUA
Perfil d'efectes: calmant
Aplicacions: consum recreatiu i medicinal

Oli de llavors de cànem

L'oli de llavors de cànem, com és lògic, està fet amb llavors de cànem. A diferència de l'oli de CBD, no conté res de cannabidiol, ni cap altre cannabinoide. I el seu consum tampoc col·loca. No obstant això, aquest oli és ric en àcids grassos saludables i altres nutrients, la qual cosa el converteix en un oli molt sa per a cuinar. Dit això, es considera un oli portador ideal per al CBD.

Contingut cannabinoide: nul
Legalitat: legal
Perfil d'efectes: sense efectes
Aplicacions: per a cuinar

Oli de THC

L'oli de THC s'elabora a partir de plantes de cànnabis estàndard, és a dir, el mateix tipus de marihuana amb la qual es col·loquen els consumidors amb finalitats recreatius. La principal diferència entre aquest oli i la majoria d'olis de CBD, és que conté una quantitat important del cannabinoide psicoactiu THC, que a penes és present en el cànem.

Igual que el cànnabis comú, l'oli de THC (encara) és il·legal en alguns països, o almenys, es necessita la recepta d'un metge per a obtenir-lo.

Com a resultat, en moltes parts d'Europa i Amèrica del Nord és molt difícil aconseguir oli de THC. No obstant això, és molt popular en zones on la marihuana està legalitzada/despenalitzada, com els Països Baixos o unes certes regions dels Estats Units (on es coneix com a oli Rick Simpson).

Contingut cannabinoide: d'espectre complet amb THC inclòs

Legalitat: fonamentalment il·legal
Perfil d'efectes: els mateixos que la marihuana normal
Aplicacions: consum recreatiu i medicinal

Oli de CBD derivat del cànem vs oli de CBD del cànnabis

Per a elaborar els olis de CBD més habituals, s'extreu el CBD i altres cannabinoides, terpens, etc. del cànem industrial. Però també existeixen olis de CBD elaborats amb plantes de marihuana normals. Aquests olis sovint contenen una mica de THC, però no tant com els olis de THC. Com és lògic, el seu consum col·loca, però molt menys que quan es consumeix cànnabis normal. A causa de les restriccions del THC en els productes comercials de CBD, els olis elaborats amb cànnabis estàndard continuen sent il·legals en la majoria de països d'Europa.

Oli de CBD vs tintures

Un altre aspecte desconcertant és la diferència entre els olis de CBD i les *tintures de CBD, que radica, simplement, en com es fabriquen. Una tintura es crea escalfant uns cabdells rics en CBD en alcohol etílic d'alt grau a foc lent durant diverses hores. El resultat és una tintura amb un contingut alt de CBD, semblança al d'un oli de CBD fort. Es poden prendre per via oral (sublingual amb ajuda d'un degotador) o barrejar-se amb aliments i begudes. Les tintures també són una estupenda alternativa als olis de CBD casolans, ja que no requereixen de cap mètode d'extracció i són fàcils de preparar.

Oli de CBD d'espectre complet, d'ampli espectre i aïllat

Llavors, en què es diferencien l'oli de CBD d'espectre complet, d'ampli espectre i el CBD aïllat?

• CBD aïllat

El CBD aïllat és un oli de CBD que conté CBD pur (aïllat) extret del cànem, en un oli portador. En comparació amb els productes d'espectre complet, l'oli de CBD aïllat no porta cap altra substància activa. Encara que, en general, no és tan popular com els olis de CBD d'espectre complet, el CBD aïllat és una opció perfecta quan el consumidor només necessita CBD pur.

• Oli de CBD d'espectre complet

A vegades també dit de “planta sencera”, els productes de CBD d'espectre complet poden estar elaborats amb tota la planta de cànem o solo amb els cabdells. Contenen tots els cannabinoides, terpens i flavonoides que són presents en el cànem. Aquests compostos formen una relació sinèrgica que es creu que és més beneficiosa que un solo compost per si sol.

• Oli de CBD d'ampli espectre

El CBD d'ampli espectre es troba a mig camí entre l'oli de CBD asilat i l'oli de CBD d'espectre complet. La principal diferència és que els olis CBD d'ampli espectre no contenen THC, ni tan sols en quantitats ínfimes. Els productes d'ampli espectre s'elaboren aïllant els compostos individuals de la planta i tornant-los a combinar en un producte semblant a un extracte d'espectre complet. També es poden fabricar a partir d'un extracte d'espectre complet del qual posteriorment s'elimina el THC mitjançant un procés especial. Un dels beneficis de l'extracte d'ampli espectre és que pot oferir unes proporcions específiques de cannabinoides. Això no sempre és possible amb els olis d'espectre complet, ja que els perfils fitoquímics del cànnabis varien per naturalesa.

Quina és la forma més potent d'oli de CBD?

La forma més potent de CBD és el CBD aïllat en forma de pols cristal·lina pura. Però el CBD pur és molt poc habitual, i les dificultats que plantejaria a l'hora de calcular la dosi no ho fan molt pràctic. No obstant això, existeixen olis de CBD que contenen 300-5000mg de CBD per flascó de 30ml.

Però la quantitat de CBD d'un producte no és l'únic factor que determina la potència d'un oli.

La potència òptima per a un consumidor depèn d'altres factors, com el seu consum previst i els efectes esperats.

Per exemple, alguns consumidors de marihuana amb finalitats terapèutics podrien obtenir millors resultats amb un oli amb una proporció 1:1 que amb CBD aïllat. I altres podrien preferir l'oli de CBD d'espectre complet, encara que porti menys CBD que una fórmula aïllada.

I finalment, però no per això menys important, la qualitat i puresa de l'oli de CBD també exerceixen un paper important. Un oli de CBD de qualitat, com els que es venen en la web shop de Royal Queen Seeds, sempre oferirà millors resultats que els productes de fonts poc fiables.

Potències més habituals de l'oli de CBD:

2,5% - Suau: perfecte per a consumidors nous o els qui necessiten una dosi petita.
5% - Potència mitjana: bona concentració de CBD en general per a un consum habitual i uns efectes consistents.
10% - Fort: per a consumidors de CBD amb experiència o que necessitin una dosi alta de CBD.

Com es consumeix l'oli de CBD?

La millor manera de consumir oli de CBD és per via *sublingual. Els olis de CBD solen venir en un flascó amb degotador que facilita aquest mètode de consum. Aquesta és la forma preferida (però no l'única) de prendre CBD, ja que permet que entri en el torrent sanguini més ràpid i comenci a fer efecte en 20 minutos. Per contra, quan es pren amb aliments, el cos triga molt més en metabolizar el CBD.

Per a prendre la dosi desitjada, simplement posa unes gotes d'oli de CBD sota la llengua, i deixa que la membrana ho absorbeixi.

L'oli de CBD també es pot consumir afegint-li unes gotes de sucre, o afegint-ho a aliments i begudes.

Molts olis de CBD s'apliquen de manera tòpica en zones afectades de la pell, la qual cosa proporciona un alleujament ràpid i directe.

Calculadora de CBD

Efecte

Suau

Mitj

Intens

Pes

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosi:

0 mg

Calculadora de CBD

Efecte

Mild

Medium

Severe

Pes

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosi:

0 mg

• Suggeriments de RQS

En dosar CBD per via oral, recomanem combinar l'oli de CBD amb un menjar que t'agradi. Això facilita el seu consum i ho fa més agradable. Posa unes gotes en un batut o sobre la teva fruita favorita.

Quan prenguis CBD per via sublingual, col·loca unes gotes sota la llengua i mantent-les aquí el major temps possible (al voltant d'un minut). Encara que tinguis ganes d'empassar-ho, com més temps ho mantinguis, més CBD arribarà a la teva sang i els efectes seran gairebé immediats.

Olis de CBD i biodisponibilitat

Alguns olis de CBD més recents ofereixen una biodisponibilitat millorada en comparació amb les varietats estàndard, però podries preguntar-te com és possible.

Una manera d'aconseguir-ho és afegint *liposomes, que són unes bombolles microscòpiques de líquid que tanquen el CBD. Amb la seva ajuda, aquest cannabinoide pot arribar més lluny dins del cos, a través de la membrana intestinal, i fins a teixits específics. El CBD que contenen aquestes diminutes esferes està protegit fins que arriba a les zones que ho necessiten, la qual cosa ofereix una biodisponibilitat especialment alta.

Com triar l'oli de CBD adequat

Com ja hem esmentat, l'oli de CBD més adequat per a tu dependrà d'una sèrie de factors. No obstant això, hi ha uns certs aspectes que has de tenir en compte abans de comprar-ho.

Coneix el seu contingut

Quan compris oli de CBD, no sols has de fixar-te en l'etiqueta o la descripció del fabricant. Assegura't d'informar-te del que porta i en quines quantitats. Conté si més no CBD? Està elaborat amb CBD aïllat o és un oli d'espectre complet? Sé conscient del que estàs comprant abans de prémer el botó per a fer la comanda.

Estan disponibles els resultats de les proves?

Qualsevol pot fer tot tipus d'afirmacions, però no sabràs el que rebràs tret que hagi estat analitzat i verificat per un laboratori independent. Un fabricant d'oli de CBD de confiança sempre s'enorgullirà de tenir els resultats de proves independents que, en general, posarà a la disposició dels seus clients. Aquestes proves també mostren si un producte conté impureses o altres ingredients perjudicials. Si un fabricant no ofereix aquesta informació, el més probable és que sigui millor invertir els teus diners en una altra part.

Coneix la teva dosi

Si ets nou/a en el món del CBD, el millor és que comencis amb una oli suau. Observa els seus efectes i augmenta la dosi fins que obtinguis els resultats esperats. En altres paraules, comença per baix i vés-te pujant en cas necessari. No t'excedeixis i assegura't de consultar amb el teu metge.

Procedència del cànem

Cerca productes elaborats amb cànem conreat de manera ecològica, ja que és molt menys probable que estiguin contaminats amb pesticides o altres substàncies químiques.

No et fixis només en el preu

És possible que caiguis en la temptació de comprar l'oli més barat, però el barat sol sortir car. És possible que l'oli de CBD d'una empresa de prestigi costi més, però a canvi tindràs un producte més segur, analitzat en laboratori i (segurament) més agradable. També serà més sa, i és més probable que experimentis tots els efectes. En aquest cas, obtindràs una bona relació qualitat/preu.

Però això no significa que tots els olis de CBD cars siguin bons. Com ja hem dit, només has de confiar en un oli si el fabricant és capaç de mostrar-te els resultats d'unes anàlisis independents.

Preguntes freqüents

Els dubtes sobre el CBD són freqüents tant en consumidors nous com habituals. A continuació pots descobrir les respostes a les consultes més habituals.